昨日、今日と暑い日が続いています。
夏バテしない為にも沢山踊って たくさん汗をかきましょう〜

これからの時期は無理にでも水分補給をお願いします。
喉が渇いたな〜と思うときには遅いみたいですよ。

レッスン中は特に、沢山水分をおとりください。
ビックリするくらい汗をかけますよ

写真は先週の土曜日クラス
これからの時期、とっても気持ちの良いレッスンので出来るこのクラス。
朝から運動できるのは清々しいですよね〜

しっかりストレッチして、しっかり踊りましょう〜!!