土曜日のお昼間、単発のBasicクラス開催しました〜

いや〜、暑かったですね〜
みんな汗だくで沢山踊って、気持ちの良い1日となりました〜。

タヒチアンダンスのステップだけをただひたすらに、基礎の大事な動きを体が理解できるようにしつつやっていきました。
普段のレッスンとは少し違う形のレッスンでしたが いかがでしたか？

タヒチアンダンスで必要な筋トレも幾つか頑張りました!!
翌日の筋肉痛は頑張ったアカシです

必要ではないところにチカラを入れて踊るのは体の故障の原因になります。
だからこそ、急に難しいことをするのではなく 必要な箇所の筋肉を付けつつ踊れるようにしていきましょう!!

そして、タヒチアンダンスの楽しみにも気がついてもらいたい!!
自由に踊れるようになるのって楽しいんですよ〜
ソロのコンペティションとは少し違います。”技術を見せる”のではなく”自由に楽しみながら踊れる”ってことが大事。
私たち日本人にはちょっと難しいことだけど、少しづつやっていきましょう。すぐに慣れます。

では、参加してくれた皆さま、本当にお疲れさまでした。
もれなく全員良く頑張りました
次回までにお家で少し練習してみてくださいね。

Nana