皆さま、Iaorana~!!

最近、かなり冷えてきましたね。
踊ると暑いので ついつい外の気温を忘れてしまいます

そうそう、
タヒチアンダンスの動きは、”太もも・ふくらはぎ”はモチロン
“腹筋・背筋” もモチロンですが、
ダウンアップの動きで足首も使いますし、上半身も沢山使うので冷え性にもオススメですよ〜

レッスン前のストレッチも忘れずに行いましょう〜。
軌道が増えるのでより動けるようになりますよ。

ところで、皆さんはステージ上で列を揃えるとき どのようにしていますか？
当然のことですが、横を見てはダメですよ。
正面を向いてみましょう〜。横がなんとなく視界に入りますね、ぼんやりと。
これで合わせていきます。

詳しくは今週のレッスンでやってみましょう〜。
今週お休みしてしまう人は来週 復習していきましょうね。

では、今週も沢山踊りますよ
Tamure Tamure~~~~
（Tamureがわからない人は以前のブログでお勉強しましょう〜）

写真は昨日のアドヴァンスドクラスにご協力いただきました〜Maururu